Veja esta receita de bolo de banana!!

Nesta receita você encontrará ingredientes saudáveis e funcionais como banana, amaranto, castanha do pará, etc. Faça você mesmo, fácil e delicioso.

Menos Aditivos no Seu Prato...

5 Conselhos para evitar o consumo de aditivos.

Torta Capixaba Superfácil!!

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Risoto de Quinoa e Brocolis

O nome soa estranho!? O risoto não leva arroz!? Conheça essa deliciosa e saudável receita.

domingo, 26 de agosto de 2012

ALECRIM

Alecrim

Alecrim (Rosmarinus officinalis)

Pequena folha de perfume doce e fresco, bastante adequada ao tempero e preparo de carnes, ensopados (carneiro fica sensacional), aves, peixes, molhos e sopas (principalmente a de ervilhas), omeletes, patês, berinjela, batatas, couve-flor, pães, sucos e saladas de frutas. Como as folhas pontiagudas do Alecrim são ruim de mastigar (e ficam ainda mais duras quando secas), esta erva é utilizada apenas durante o cozimento e logo depois retirada da comida, antes de servida. As folhinhas secas bem maceradas, passadas em carne de porco ou galinha, antes de assar, dão um sabor muito especial. Alecrim é ótimo no tempero de churrasco quando salpicado diretamente sobre o carvão. Um pouquinho também no bolo de fubá, mas em mínima quantidade pois o alecrim é bem forte. Costuma-se utilizar o raminho para decorar o prato que for feito com essa erva.

Experimente colocar um galho de alecrim dentro de uma garrafa de azeite ou numa panela com legumes prontos para serem cozidos. Em instantes, o envolvente perfume do tempero vai tomar conta do ambiente. O ingrediente já é bem conhecido no Brasil, apesar de ser natural da região mediterrânea, e pode ser combinado com carnes vermelhas, especialmente a de cordeiro. Além de um aroma sofisticado, a erva também ajuda na digestão, na circulação e é capaz de inibir a ação de bactérias que causam inflamações.

É um tempero que não pode faltar. Não dá pra explicar o sabor do alecrim. Mas você percebe quando faz um pernil de suíno, uma carne cozida, uma picanha grelhada ou uma batata assada, regada com azeite e polvilhada com folhas de alecrim. Acha-se fresco ou seco. Prefira o fresco, como tempero, de uma leve amassada nas folhas antes de utilizar.

sábado, 25 de agosto de 2012

AÇAFRÃO–SAIBA COMO USÁ-LO!!!

Açafrão

Açafrão (Crocus sativus)

Especiaria milenar, uma raiz de forte, que dá cor e sabor aos alimentos. O sabor marcante do açafrão tem seu preço. Menos de meio grama do tempero feito de estigmas de flores custa, em média, R$ 15. E o valor salgado tem explicação: para fazer cinco quilos de açafrão são necessárias cerca de 100 mil flores. O delicado ingrediente começou a ser produzido no Oriente e logo se tornou famoso nos países banhados pelo Mediterrâneo, sobretudo na Espanha e na Itália. Pratos clássicos, como risotos e a famosa paella, ganham tons alaranjados graças ao tempero. Por ter a cor parecida, no Brasil a cúrcuma também é chamada de açafrão, embora tenha sabor completamente diferente.

Geralmente se compra o pó de açafrão nos supermercado, mas na verdade o açafrão é uma raiz, como o gengibre. Com o sabor mais acentuado do que o açafrão em pó. Quando raiz, o açafrão é ralado, depois acrescentado a pratos como  Frango Caipira, Galinhada, Peixada e muitos pratos regionais brasileiros. Para acentuar a cor, pode ser utilizado junto com o Colorau, que não atrapalha o sabor do açafrão. Em alguns países o açafrão também é utilizado em pratos doces, como bolos e pudins.

Existem dois tipos de Açafrão, o de Raiz (comum no Brasil) e o de Flor (comum na Europa):

Açafrão de raiz ou Açafrão da Terra – O mais popular é extraído da raiz da cúrcuma. Conhecido como Gengibre Dourado ou Curcuma, Açafrão é uma raiz de gosto bem forte para ser utilizada como tempero depois de seca e moída, em pó.  Com açafrão o arroz e a galinha ficam não só uma delícia, como de um belo e encorpado colorido alaranjado. De sabor ligeiramente amargo e cor amarelo-dourado, extraída da raiz seca e moída da planta. Além do sabor, serve para dar cor aos alimentos. Utilizado em pratos com ovos, picles, molhos cremosos, maioneses, manteigas, massas, frango, peixes, arroz e pães.

Açafrão de flor – Conhecido como Azafrán de la Mancha é ingrediente indispensável no tempero da paella (à espanhola), em risotos e sopas, sendo bastante utilizados também na Itália e na França, especialmente na Alta Gastronomia. Trata-se do pólen de lírios, que deve ser colhido à noite, antes que as abelhas e pequenos pássaros levem embora. Melhor comprar em pistilo, pra evitar falsificação já que custa bem mais de R$50.00 um único grama. Só a dificuldade de colher e quantidade de flores para colher e depois produzir já fazem dele próprio requinte na cozinha internacional.

 

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

DIFERENÇA ENTRE ERVAS, ESPECIARIAS E CONDIMENTOS

Ervas, Especiarias e Condimentos

Você sabe a diferença entre ervas, especiarias e condimentos?

Ervas são folhas de várias plantas, e leva-se em conta seu sabor, aroma e qualidades medicinais e por isso são utilizadas na culinária, na medicina e com propósitos espirituais. As principais ervas são: manjericão, orégano, cebolinha, dill, manjerona, salsa, alecrim, sálvia, hortelã, tomilho. Devem ser usadas frescas pois o calor do cozimento diminui seu aroma.

Especiarias são diversos produtos de origem vegetal como, sementes, brotos, frutas, flores, cascas e raízes de plantas. Além do uso na culinária, as especiarias eram utilizadas na preparação de óleos, cosméticos, incensos e medicamentos. Devido à presença de óleos essenciais as especiarias possuem aroma e sabor mais acentuados. As principais especiarias são pimenta do reino, canela, noz-moscada, cravo da índia, anis estrelado, baunilha, cardamomo, gengibre, coentro, pir piri (pimenta malagueta), mostarda em grão, açafrão, pimenta da Jamaica.

Em alguns casos, a mesma planta pode produzir tanto especiaria como erva. Outros condimentos são elaborados com misturas de especiarias (como o chili) ou de ervas (como o bouquet garni).

Os condimentos são molhos ou temperos adicionados a comida para dar um sabor especial ou complementar o prato. Muitas vezes, de sabor picante e, por isso adicionados em pequenas quantidades. Condimentos populares incluem sal, pimenta, Ketchup, mostarda, azeite, vinagre e açúcar. Podem ser adicionados antes de servir e durante o consumo, como ketchup e mostarda; outros, são usados durante o cozimento para dar sabor e textura aos alimentos, por exemplo, molho barbecue, molho teriyaki, molho de soja e todos têm sabores que podem aprimorar o gosto de uma variedade de carnes e vegetais diferentes.

Armazenamento: Ervas e especiarias podem ser armazenadas em recipientes à vácuo. A maioria das especiarias fica bem armazenada por cerca de um ano, duas vezes mais que as ervas secas, que, quando armazenadas, têm vida útil de seis meses.

Fonte: http://www.weblaranja.com/cozinhando/temperos.htm#rec15

         http://mundodamari.wordpress.com/2010/11/02/diferenca-entre-ervas-especiarias-e-condimentos/

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

ARROZ COM MOELA DE FRANGO

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Esta receita é ótima para reaproveitar a sobra de um arroz, pois além de ser muito fácil de se fazer fica muito gostoso.

INGREDIENTES:

4 xícaras de arroz cozido;

200g de moela de frango cozida e picada (em água e sal);

Cebolinha;

Salsa;

Azeite.

 

MODO DE PREPARO:

Refogar a moela no azeite e depois acrescentar o arroz cozido e por fim a cebolinha e a salsa.

DICA:

Substituir o arroz branco pelo integral, pois além de dar mais sabor ao arroz integral o prato fica mais saudável para quem está de dieta.

segunda-feira, 11 de junho de 2012

RISOTO DE SALMÃO

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O risotto é um prato típico italiano em que se fritam levemente as cebolas e o arborio, ou o arroz em manteiga, e se vai gradualmente deitando caldo de carne e outros ingredientes, até o arroz estar cozido e não poder absorver mais líquido.

Risotto, que significa literalmente pequeno arroz, é um prato típico da região do Norte da Itália, mais especificamente ele provém da Lombardia. O risoto data do século XI quando o sul da Itália era dominado pelos Sarracenos e esses trouxeram o grão usado para a preparação do risotto.

A gráfica correta em português seria com apenas um "t". RISOTO.

Esta deliciosa receita foi cedida, gentilmente, pela colega Rina Coutinho, uma “Chef” de mão cheia. Espero que gostem, pois é superfácil de se fazer.

INGREDIENTES:

500g de salmão;

01 cebola em meia lua bem fininha;

02 limões siciliano (suco;

alecrim, sal, alho e pimenta do reino branca a gosto;

350g de arroz arbóreo;

600ml de caldo básico de legumes (colocar pra ferver);

02 colheres (sopa) de manteiga;

200g de queijo parmesão ralado na hora.

MODO DE PREPARO:

Cortar o salmão em lascas não muito finas nem grossas. Temperar com o caldo de limão, alecrim, sal, pimenta e alho. Deixar por 15 minutos (a gosto).

Murchar a cebola no óleo (se preferir azeite, melhor), juntar o arroz e envolvê-lo bem no óleo/azeite. Ir adicionando aos poucos o caldo e misturando bem para o amido do arroz ir soltando. Antes de adicionar o restante do caldo, refogar o salmão com o arroz, envolvendo bem. Juntar o restante do caldo, abaixar o fogo, tampar a panela e deixar secar (não muito).

Desligar o fogo e adicionar a manteiga e o queijo. Servir em seguida.

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